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News, articoli e spunti per imparare a conoscersi e riflettere insieme sulle tematiche attuali.

E se le profezie si (auto)avverassero?
E se le profezie si (auto)avverassero?

Secondo il sociologo americano William Thomas, “Se gli uomini definiscono certe situazioni come reali, esse sono reali nelle loro conseguenze”. Insomma, quando ci convinciamo di una cosa e iniziamo ad agire come se questa fosse, di fatto, reale, quella determinata...

Ottobre e il benessere psicologico
Ottobre e il benessere psicologico

Anche quest’anno, il mese di ottobre è dedicato al benessere psicologico. Ma cosa si intende con questa espressione? Secondo l’OMS, il benessere psicologico è «quello stato nel quale l’individuo è in grado di sfruttare le sue capacità cognitive o emozionali per...

Come gestire un attacco di panico
Come gestire un attacco di panico

Gli attacchi di panico sono caratterizzati dalla paura che possa verificarsi qualcosa di catastrofico oppure di perdere il controllo senza alcun pericolo reale. Questi attacchi si verificano senza preavviso o motivo evidente e, in casi estremi, sono accompagnati dal...

Il disturbo da binge eating
Il disturbo da binge eating

Il disturbo da alimentazione incontrollata (o disturbo da binge eating) è caratterizzato da episodi ricorrenti di abbuffata, che si verificano almeno una volta a settimana per tre mesi.Con "episodio di abbuffata" nel disturbo da alimentazione incontrollata si intende...

Stress da rientro
Stress da rientro

Nervosismo, mal di testa, stordimento, calo di attenzione: se avvertite queste sensazioni, probabilmente starete sperimentando la cosiddetta post vacation syndrome. Consolatevi, non siete i soli: questi sintomi colpiscono almeno una persona su dieci al rientro dalle...

Perché mentiamo sui social network
Perché mentiamo sui social network

Mentire sui social network è un’abitudine comune, più di quanto immaginiamo. Tuttavia postando informazioni false o foto ingannatrici aumenta il rischio di problemi di memoria e l’insorgenza di paranoie nelle persone predisposte e più vulnerabili. Secondo un recente...

Neuroscienze e spiritualità
Neuroscienze e spiritualità

Sin dagli albori, l’umanità ha cercato di trascendere dal quotidiano e dall’ordinario. Non ci riferiamo alla necessità di entrare in contatto con il divino, bensì con il bisogno dell’uomo di raggiungere la calma, la saggezza e l’auto-realizzazione.I neurologi...

Cybercondria: possiamo affidarci a dr. Google?
Cybercondria: possiamo affidarci a dr. Google?

Cybercondria è un neologismo nato dall’unione delle parole cyber e ipocondria e fa riferimento alle preoccupazioni infondate del paziente verso sintomatologie comuni, derivate dalle ricerche su internet.La situazione tipica vede la percezione di un sintomo da parte...

Coronavirus e picco psicologico
Coronavirus e picco psicologico

L’emergenza sanitaria dovuta alla diffusione del nuovo coronavirus porta con sé un fenomeno insidioso con cui facciamo già i conti. Il prolungato lockdown, come suggerisce il termine in sé, ha causato una “costrizione” dei corpi in spazi piccoli per un tempo dilatato....

Maturità 2020, tra ansia e distanziamento sociale
Maturità 2020, tra ansia e distanziamento sociale

L’esame di maturità porta con sé un carico di aspettative, proprie e altrui, e un insieme di sensazioni che possono essere difficili da gestire. C’è la sensazione di compiutezza, di fine, di inizio, di paura verso il futuro, magari anche il peso del voto finale....

Psicologia del razzismo
Psicologia del razzismo

La discriminazione razziale declina il concetto di altro in modo diverso, poggiando su criteri diversi a seconda del contesto politico, geografico oppure storico. Il comune denominatore è però sempre lo stesso: l’incontro con il diverso diventa occasione di scontro e...

Praticare l’empatia
Praticare l’empatia

L’empatia è l’abilità sociale di mettersi nei panni dell’altro, che consente di percepire emozioni e pensieri e rappresenta uno degli strumenti di base della comunicazione interpersonale. Il termine deriva dal greco en-pathos, che vuol dire sentire dentro e consiste...

Esercizi di resilienza
Esercizi di resilienza

Quando l’emergenza sanitaria sarà passata, dovremo fare i conti con gli sconvolgimenti causati dalle distanze, dalle difficoltà economiche e sociali, dalla sospensione dei riti luttuosi. È presto per fare previsioni circa eventuali cambiamenti rilevanti, ma questo...

L’isolamento preventivo e la paura di uscire
L’isolamento preventivo e la paura di uscire

Le misure restrittive per il contenimento del coronavirus possono risultare molto pesanti per alcune persone: l’isolamento e il divieto di uscire, in alcuni casi, acuiscono le difficoltà di una convivenza in spazi ristretti con persone poco affini oppure della...

L’autismo, ovvero le differenze che rendono unici
L’autismo, ovvero le differenze che rendono unici

Quando si parla di autismo si fa riferimento a un gruppo di disturbi di natura neurobiologica, definiti ASD o Disturbi dello Spettro Autistico, i cui sintomi di manifestano precocemente e permangono nel corso della vita. I disturbi dello spettro autistico assumono...

Hai bisogno di me?

Chiedere aiuto a uno psicologo e psicoterapeuta non è più un tabù, bensì un atto di forza e di amore verso noi stessi che porta con sé un investimento in termini di tempo, denaro e soprattutto fiducia.
Il cambiamento inizia da qui ed è un percorso che affronteremo insieme.