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News, articoli e spunti per imparare a conoscersi e riflettere insieme sulle tematiche attuali.

Imparare a dire no
Imparare a dire no

Un piccolo favore, un cambio turno sul lavoro, un prestito e tanto altro: quante volte ti è capitato di non riuscire a dire no? Probabilmente per via di un eccessivo senso del dovere, per non rischiare di apparire svogliata/o, per evitare conflitti, per riconoscenza:...

Psicologia, filosofia e spiritualità
Psicologia, filosofia e spiritualità

La psicologia, come scienza, nasce nel 1874 con la pubblicazione da parte di Wundt del volume “Fondamenti di psicologia fisiologica” e con la nascita nel 1879 del primo laboratorio di psicologia di Lipsia, in cui Wundt stesso iniziò a studiare i processi che...

Cos’è l’invidia e perché in fondo è utile
Cos’è l’invidia e perché in fondo è utile

Tutti la provano, pochissimi lo ammettono: l’invidia è un moto dell’anima tanto cupo quanto utile. Partiamo con ordine: la vostra migliore amica sta per sposarsi, un vecchio amico fa la vacanza dei vostri sogni, vi imbattete sui social nella sponsorizzazione di un...

Cos’è la sindrome da burnout?
Cos’è la sindrome da burnout?

Secondo l’OMS il burnout è una sindrome concettualizzata come conseguenza dello stress cronico sul posto di lavoro che non è stato gestito con successo. È caratterizzato da tre stati: - sentimenti di esaurimento o esaurimento energetico; - maggiore distanza mentale...

Ansia da esame: cos’è e come superarla
Ansia da esame: cos’è e come superarla

Per ansia da esame si intende quella condizione psicologica che comporta uno stato di stress avvertito prima, durante oppure dopo un esame e concorre nel causare un basso rendimento oppure interferenze nel processo di apprendimento. Si tratta di un particolare tipo di...

Identità: virtuale è reale?
Identità: virtuale è reale?

Secondo il sociologo Erving Goffman: “La società non è una creatura omogenea, ma un insieme di palcoscenici in cui rappresentiamo noi stessi in modo diverso”. Ciò vuol dire che esiste una rappresentazione di noi stessi che proponiamo agli altri, come una recita...

Perché procrastiniamo?

Secondo il dizionario Treccani, procrastinare è v. tr. [dal lat. procrastinare, der. di crastĭnus, agg. di cras «domani», col pref. pro-1] (io procràstino, ecc.), letter. – Differire, rinviare da un giorno a un altro, dall’oggi al domani, allo scopo di guadagnare...

L’approccio sistemico-relazionale
L’approccio sistemico-relazionale

Esistono, in psicoterapia, diversi tipi di approcci: nello specifico, l’approccio sistemico-relazionale lega il comportamento del singolo individuo all’ambiente e alla rete di relazione in cui è vissuto, prestando particolare attenzione al ruolo della famiglia....

Perché ho deciso di fare la psicologa psicoterapeuta
Perché ho deciso di fare la psicologa psicoterapeuta

Intorno alla professione dello psicologo psicoterapeuta ruotano ancora oggi stereotipi e luoghi comuni: spesso si crede che il paziente sia una persona fragile, si prova imbarazzo, oppure si vede nel professionista una sorta di mago capace di apportare cambiamenti...

Hai bisogno di me?

Chiedere aiuto a uno psicologo e psicoterapeuta non è più un tabù, bensì un atto di forza e di amore verso noi stessi che porta con sé un investimento in termini di tempo, denaro e soprattutto fiducia.
Il cambiamento inizia da qui ed è un percorso che affronteremo insieme.