Blog
News, articoli e spunti per imparare a conoscersi e riflettere insieme sulle tematiche attuali.
Arriva il bonus psicologo
Lo scorso 27 maggio il ministro della Salute, Roberto Speranza, ha firmato il decreto inerente al cosiddetto “bonus psicologo”. Finanziato con circa 10 milioni di euro, si tratta di un incentivo importantissimo che rimette al centro dell’attenzione la tutela della...
Lavoro, tra pressione e assertività
Tra le abilità lavorative più richieste troviamo la capacità di lavorare sotto pressione. I cambiamenti nel mondo nel lavoro hanno fatto sì che le scadenze strette, la richiesta di maggiore disponibilità e le molte attività in sospeso sono ormai la norma in una...
Da FOMO a JOMO, la gioia del perdersi qualcosa
Negli ultimi tempi ha conosciuto una grande diffusione l’espressione inglese JOMO, acronimo di “joy of missing out” che potremmo tradurre come la sensazione di gioia nel perdere qualcosa e che si ritrova nelle persone che affermano di essere felici nella non...
Ricordi, come funzionano e perché possono diventare una trappola
Persone, luoghi, profumi, colori, sensazioni: ognuno di noi ha ricordi associati a momenti più o meno lunghi della vita, la cui vivida durata dipende anche dall’intensità dell’emozione che avvertiamo mentre acquisiamo le informazioni. Accade però che le emozioni...
Genitorialità, scopriamo insieme il mestiere impossibile
Il termine genitorialità indica in ambito psicologico le interiorizzazioni che accompagnano le funzioni biologiche dell’essere genitori. Badiamo bene, non un “semplice” ruolo, ma una funzione ben specifica anzi una capacità: quella di creare, proteggere, amare,...
La giornata internazionale contro l’omofobia, come sensibilizzare i bambini
Il 17 maggio è la Giornata internazionale contro l’omofobia, la bifobia e la transfobia. La data è stata scelta nel 1990 dall’Organizzazione mondiale della sanità per celebrare la diversità, contribuire a eliminare l’omosessualità dai disturbi mentali e sensibilizzare...
Punizioni, sono davvero efficaci?
Le punizioni sono uno dei primi ricordi dell'infanzia che portiamo con noi. “Sei in punizione, vai in camera tua!”: ammettiamolo, quante volte abbiamo sentito oppure pronunciato queste frasi? Basta poco, tuttavia, per rendersi conto che non si tratta dell’unico modo...
Infanzia e bugie: perché i bambini mentono?
Quante volte da bambini avremo affermato ingannevolmente “mamma ha detto che potevo mangiare il gelato”? Avremo utilizzato la consapevolezza della mente altrui per piantare false conoscenze: avremo, insomma, mentito. Si tratta ovviamente di un comportamento...
Suggerimenti e strumenti per la gestione del tempo
Il nostro stile di vita, negli ultimi tempi, è cambiato: basti pensare alle modalità di lavoro ibride o allo smart working, che richiedono una nuova organizzazione del nostro tempo. È importante, perciò, imparare ad applicare strategie per la gestione del tempo e a...
La giornata nazionale del fiocchetto lilla
Ricorre oggi, 15 marzo, la XI Giornata nazionale del Fiocchetto lilla, dedicata all’informazione e alla prevenzione dei disturbi del comportamento alimentare. Sancita dalla Presidenza del Consiglio dei ministri nel 2018, in realtà viene promossa già dal 2012 su...
L’io e i meccanismi di difesa
Per spiegare il concetto di inconscio e cercare di spiegare i concetti psichici, nel 1932 nell’ambito della seconda topica Freud introduce il modello strutturale per descrivere proprio gli elementi primari della nostra mente. Le istanze psichiche sono tre: Es, Io e...
Eventi traumatici e resilienza
Sul Disturbo Post Traumatico da Stress si è scritto e si scrive tanto.Anche io vorrei dare il mio personalissimo contributo, per due ragioni specifiche: la prima perché è stato il tema della mia tesi di laurea nel 2008, la seconda perché nell’anno 2007 ho sperimentato...
Le festività, tra gli effetti sulla nostra mente e i bilanci di fine anno
Ci risiamo. Lucine, pacchetti regalo, “a te e famiglia”: ormai mancano pochi giorni al Natale e, qualunque sia la visione che abbiamo delle feste, queste in un certo senso agiscono sul nostro cervello.Scopriamo come. Familiari Non è Natale senza cenoni o pranzi con i...
L’emergenza sanitaria è la perfetta metafora dei nostri tempi
Durante questi mesi di pandemia ho assistito a un aumento esponenziale di richieste di aiuto, soprattutto da parte di persone di giovane età. Essendo io stessa non solo professionista della salute mentale, ma attrice a mia volta di tutto quanto accaduto, la...
La salute e il benessere psicofisico dei lavoratori
La salute e il benessere fisico e psicologico dei lavoratori stanno diventando temi sempre più centrali nei contesti aziendali, nelle fabbriche e in tutti quegli ambienti in cui l’andamento del lavoro e della produzione tiene in considerazione non solo il singolo...
Hai bisogno di me?
Il cambiamento inizia da qui ed è un percorso che affronteremo insieme.